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关于护眼灯的最佳级别参数以及选择多大瓦数的问题，可以参考以下建议。
护眼灯级别参数的选择，应考虑以下方面：
1、照度：桌面照度应达到300至500勒克斯，这样的光线才能提供足够的照明，减轻眼睛的疲劳感，选择护眼灯时，要确保其照度均匀，避免光线过强或过弱。
2、光线柔和度：护眼灯的光线应柔和，不刺眼，避免频闪，以减少眼睛的不适感，选择具有柔和光线和防蓝光功能的护眼灯。
3、无频闪：频闪会对眼睛造成一定的负担，选择无频闪的护眼灯可以有效减轻眼睛疲劳。
4、色温：适宜的色温也能减少眼睛的疲劳感，4000K至5000K的色温是比较理想的选择，这个范围内的光线柔和且不易引起眼睛疲劳。
至于护眼灯的瓦数选择，功率在13瓦至25瓦之间的护眼灯比较适合日常使用，但具体选择还需根据使用场景和环境来确定，学习或工作使用的桌面灯具，可以选择功率稍大一些的护眼灯，以确保足够的照明；而在卧室或阅读角等需要柔和氛围的场所，可以选择功率较小的护眼灯。
在选择护眼灯时，应根据自己的需求和实际情况进行挑选，最重要的是确保光线柔和、无频闪、照度均匀且色温适宜，建议购买时查看产品说明或咨询专业人士的意见，任何护眼产品都只是辅助手段，合理用眼、定时休息和保持正确的用眼姿势才是保护眼睛的最佳方法，如有关于眼睛的疑虑或不适，建议及时咨询眼科医生。